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평소 머리가 지끈지끈 아픈 편두통은 단순한 두통과는 다르게 일상생활에 큰 불편을 주는 질환인데요
특히 편두통이 심할 경우 시각 장애나 구토까지 동반되서 자주 증상이 나타나시는 분들은 가장 큰 고민일 수 있는데요
그래서 오늘은 편두통 심할 때 증상부터 대처법까지 하나하나 다 소개해드리도록 하겠습니다
1. 편두통이 심할 때 나타나는 주요 증상
사실 편두통 증상은 머리통증도 있지만 이 외에도 다른 부위에서도 통증이 느껴져서 힘드신데요
그래서 이번에는 편두통이 심할 때 나타나는 증상을 짧게 알려드리겠습니다
- 한쪽 머리에 맥박 뛰는 듯한 통증이 지속됨
- 빛, 소리, 냄새에 민감해짐
- 구토나 메스꺼움을 동반하기도 함
- 시야에 번쩍이는 빛(오라 증상)이 나타날 수 있음
- 말을 더듬거나 집중력이 저하됨
편두통 심해지는 원인은?
편두통은 다양한 자극에 의해 악화되기도합니다
대표적인 원인으로는 스트레스, 수면 부족, 특정 음식, 생리 주기, 날씨 변화 등이 있답니다
특히 유전적인 요인이나 뇌혈관의 과민 반응과 관련이 깊다고 알려져있어 잘 확인하시길 바랍니다
2. 편두통 심할 때 대처법
그럼 이번에는 편두통이 너무 심할 때 대처하는 방법까지 한번 알려드리도록 하겠습니다!
편두통이 현재 심하신 분들은 한번 아래 리스트 대로 따라해보시길 바랍니다
- 조용하고 어두운 곳에서 휴식하기: 외부 자극을 차단하고 눈을 감고 누워 있으면 증상이 완화되는 편입니다
- 차가운 찜질: 이마나 목 뒤에 얼음팩을 대고 있으면 전반적인 통증이 줄어듭니다
- 약 복용: 진통제(이부프로펜, 아세트아미노펜)나 편두통 전문 약물(트립탄 계열 약물)을 복용하는 것이 좋습니다
- 카페인 섭취: 초기 단계에 소량의 카페인을 섭취할 시 편두통이 줄어들 수 있지만 너무 많은 섭취는 오히려 더 아플 수. ㅣㅆ습니다
- 수면: 깊은 수면을 취하면 회복이 빨라질 수 있답니당
마무리
편두통이 잦고 일상에 지장을 준다면 병원에서 정확한 진단을 받으시는 걸 추천드린답니다
예방 약물이나 생활 습관 개선을 하기만해도 편두통의 통증 감소와 횟수도 감소되는 편이라고 하니 자신의 습관을 한번 되돌아보시길 바랍니다
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